Projeto Saúde na Praça leva atividade física para o público da terceira idade em Autazes

Por: Redação* |
Foto: Pedro Nunes/Jovens Comunicadores |

Cresce cada dia mais o número de pessoas na terceira idade no mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde. Somente no Brasil, 14,6% da população do país tem 60 anos ou mais, o que equivale a 30,3 milhões de pessoas, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esses números acendem um alerta para a necessidade de se ter saúde e qualidade de vida também após os 60 anos. Nessa fase, as atividades físicas para idosos são fundamentais.

E com objetivo de proporcionar qualidade de vida para o público da terceira idade do Amazonas, a Bemol Digital levou para o município de Autazes o projeto Saúde na Praça, que contou com a participação de 35 idosos.

A ação aconteceu na praça de Autazes e contou com diversas atividades como, por exemplo: caminhada pelas ruas da cidade, ginástica laboral e outras.

Para a aposentada Maria Silva, esse é um momento importante, porque une os benefícios da saúde com a volta da autoestima pessoal. “Eu e meus amigos estamos muito felizes em participar de um evento como esse, ainda mais sendo ao ar livre. Isso nos oportuniza a fazer coisas novas, sair um pouco de casa e cuidar de nós mesmos”.

Conheça os benefícios do exercício físico na terceira idade: 

– Melhora o funcionamento do coração e dos pulmões

– Fortalecimento dos ossos e músculos

– Funcionamento das articulações

– Diminui o risco de quedas

– Diminui a gordura corporal

– Traz qualidade de vida, disposição e alegria para os idosos.

*Com informações de Maria Sampaio, do Projeto Jovens Comunicadores.