Conheça o projeto de atividades físicas mais dinâmico de Autazes

Por: Sara Souza/Equipe No Ar |
Foto: Rodrigo  Brelaz

Para quem deseja ter mais qualidade de vida através de exercícios físicos, o projeto ‘MexaSe’, que visa alinhar saúde e bem-estar através de exercícios físicos é uma excelente maneira de buscar autoestima e a manutenção do corpo. Fundado por Igor Brelaz, psicólogo e também profissional atuante em práticas corporais, o projeto se estendeu pela cidade de Autazes e é vigente até os dias de hoje, agora com uma nova instrutora, Jussara Pereira.

Jussara conta que o MexaSe criou uma identidade tão própria que quando o seu fundador Igor precisou ir a Manaus para a ampliação do projeto na capital amazonense, os praticantes da atividade pediram que ela assumisse o MexaSe em seu lugar na terra do leite, e assim foi feito.

Seguindo todas as orientações do instrutor anterior, Jussara mantém uma equipe sólida de pessoas que buscam uma maior qualidade de vida.

O  MexaSe promove saúde física, mental e espiritual através das práticas físicas como danças, treino funcional e outras atividades que permitam os participantes suarem bastante a camisa, assim, o projeto se torna também aliado de quem deseja acelerar o metabolismo, promover a queima de gordura e o condicionamento físico.

Para a instrutora, ver a mudança que o MexaSe traz na vida das pessoas é muito gratificante. “Tem pessoas que me dizem que saíram do sedentarismo, e que hoje acordam melhor e estão mais dispostas”. comentou Jussara.

Os treinos do MexaSe são livres para todos os públicos, e acontecem nos dias de segunda, terça e quinta-feira, das 18h às 19h30 na quadra ao lado da igreja católica matriz da cidade de Autazes.