Grupo Mexa-se promove saúde e bem-estar em Autazes

Por: Erick Sebastião | Foto: Arquivo pessoal

Criado em Manaus, em 2014, o grupo: Mexa-se Estilo de Viver; nasceu entre jovens da Igreja Adventista que se reuniam na Ponta Negra para treinos funcionais aos domingos. Com o tempo, novas práticas foram incorporadas, como slackline, yoga, acroyoga, tecido acrobático, lira circense e ginástica animal, com o movimento se expandindo para outros bairros da capital e cidades do Amazonas, chegando a Autazes em 2017, durante um evento na Praça da Juventude, que reuniu mais de 150 pessoas.

Atualmente, o projeto funciona no estúdio Mexa-se, localizado no Posto Cacau do Centro, na rua do Engenho. As atividades acontecem às terças, quartas e quintas, sempre às 18h. O grupo conta com acompanhamento educacional físico, psicológico e nutricionional, oferecendo um treino diferenciado, acessível a qualquer pessoa interessada em cuidar da saúde em um ambiente alegre e familiar.

Segundo o psicólogo e coordenador do projeto, Igor Rodrigues Brelaz, entre os principais objetivos estão fortalecer a saúde física como caminho para melhorar a saúde mental, combatendo problemas como ansiedade e depressão. “Nossa maior dificuldade no projeto é manter a constância dos participantes, mas a meta é seguir promovendo eventos que aprofundem a experiência de imersão e bem-estar” Concluiu.

Quem tiver interesse em participar pode entrar em contato diretamente com Igor pelo número (92) 98182-2539, sendo necessária apenas uma pequena contribuição de R$ 50,00 por mês.

*Do Projeto Jovens Comunicadores de Autazes