Fundado há 12 anos, Funcional Training transforma vidas no Careiro; conheça

Por: Emmily Mharia | Foto: Arquivo Pessoal

Criado em maio de 2014 pelo educador físico Luiz Rogério Torres, de 40 anos, o Funcional Training Careiro surgiu com o objetivo de incentivar hábitos saudáveis e combater o sedentarismo no município. A iniciativa nasceu de uma necessidade pessoal: melhorar o preparo físico para jogar futebol e, ao mesmo tempo, ajudar familiares a saírem da rotina sedentária.

No início, os treinos aconteciam em praças da cidade com a participação da esposa, uma sobrinha e uma prima. Com o tempo, outras pessoas passaram a se interessar pela atividade. Ao perceber a crescente procura por treinos funcionais em Careiro, Luiz Rogério iniciou as primeiras turmas noturnas em parceria com o professor Juvenil Matos.

O projeto tem como foco melhorar o condicionamento físico por meio de circuitos com exercícios para membros superiores, inferiores, core e corpo inteiro. Entre os benefícios, estão fortalecimento muscular, melhora da coordenação motora, flexibilidade e resistência aeróbica. Além dos ganhos para a saúde, o grupo também fortaleceu os laços entre os participantes. “Eu sempre digo que nós não somos apenas um grupo, somos quase uma família”, afirma.

Atualmente, os treinos acontecem na Praça da Juventude de Careiro, utilizando a quadra de areia e o campo sintético. As aulas ocorrem três vezes por semana no período da tarde e da noite — às segundas, quartas e sextas, nos horários de 17h, 18h e 19h — além de uma turma matinal às terças, quintas e sextas, às 6h. Para participar, é necessário estar apto para atividades físicas de intensidade moderada a alta, sem contraindicações médicas. Antes da matrícula, novos alunos são convidados para uma aula experimental.

Para Luiz Rogério, o projeto vai além da prática esportiva. “É uma ferramenta de transformação da saúde física, mental e estética dos praticantes.” Ele também reforça a importância de manter o corpo em movimento: “Treinar é vida. Busque uma atividade com a qual você se identifique e pratique com frequência.”

Do Projeto Jovens Comunicadores de Careiro*