Conheça o projeto que melhora a saúde e rotina de idosos em Careiro

Por: Emmily Mharia* |Fotos: Arquivo Pessoal

Mais do que incentivar a prática de exercícios, o projeto “Corpo Saudável e Mente Forte” tem transformado a rotina de idosos no município de Careiro. A iniciativa é coordenada pelo profissional de educação física Jardson Gomes Nogueira, de 44 anos, e surgiu após a pandemia da Covid-19, período em que aumentou a necessidade de acompanhamento da população idosa.

Segundo Jardson, o projeto foi criado para oferecer aos idosos um espaço seguro para praticar atividades físicas, cuidar da saúde e fortalecer vínculos sociais. Os encontros acontecem semanalmente e incluem alongamentos, exercícios físicos e atividades recreativas, no Ginásio Poliesportivo Osmar de Oliveira.

As atividades são planejadas de acordo com a idade, condição física e necessidade de cada participante. De acordo com o coordenador, os resultados vão além do condicionamento físico, com melhora na força muscular, no equilíbrio e na resistência, ajudando os idosos a ter mais autonomia no dia a dia.

Além dos benefícios físicos, o projeto também contribui para a saúde emocional. Jardson destaca que a iniciativa ajuda a reduzir a solidão, o estresse e a ansiedade, promovendo momentos de convivência. “Já acompanhei idosos que chegaram com dificuldades para caminhar e realizar atividades simples e, com o tempo, conquistaram mais independência e qualidade de vida”, afirmou.

Para o coordenador, o apoio da família também é importante para incentivar a participação dos idosos. Segundo ele, esse suporte contribui diretamente para a saúde, autoestima e qualidade de vida dos participantes.

Para mais informações sobre como participar do projeto, entre em contato com o Jardson pelo número (92) 98479-1727.

*Do Projeto Jovens Comunicadores de Careiro