Projeto em Autazes incentiva mudança de vida por meio de treinos e reeducação alimentar

Por: Erick Sebastião | Foto: Arquivo pessoal

A autazense Antônia Maria Mendes Pereira, de 39 anos, é coach e idealizadora do projeto “Superação, Saúde e Bem Estar”, voltado à promoção do cuidado físico através de dicas alimentares e exercícios.

A iniciativa surgiu há 2 anos, a partir de sua própria experiência de superação, quando Antônia eliminou 62 quilos apenas com treinos e reeducação alimentar, sem recorrer à cirurgia bariátrica ou ao uso de medicamentos.

Com 102 membros atualmente, o projeto busca atender pessoas do município e de cidades próximas que desejam sair do sedentarismo e adotar hábitos mais saudáveis. A proposta é aberta a todos que estejam dispostos a mudar de vida, com foco na transformação da mente e do corpo, por meio do incentivo contínuo e do apoio coletivo.

Na prática, os participantes fazem parte de um grupo de WhatsApp, onde recebem orientações, incentivo para cuidar da alimentação e estímulos para manter uma rotina de atividades físicas. As aulas acontecem de segunda a sexta-feira, nos horários de 7h às 8h, 17h às 18h e 18h às 19h, no espaço Madame Festa e Eventos, no Bairro São José.

A inscrição é no valor simbólico de R$ 70 reais. Para participar e obter mais informações, os interessados devem entrar em contato com Antônia pelo número: 993877713.

*Do Projeto Jovens Comunicadores de Autazes